覚書だよ - しぃ庵＊ししむら情筆

今週のお題「お米買えた？」

８月31日までの覚書

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21日(水)　テレビケーブル届く17:00

22日(木)　不足分のお薬(鉄剤)をもらいに行く14:00、歯科の診療情報提供書16:00

23日(金)　美容院を延期して開けたところに、リハビリ外来Vol.78

24日(土)　高崎まつり花火大会15,000発をベランダから観る

25日(日)　高崎まつりのイベントや山車見物には出向かず、冷蔵庫の在庫消費料理に専念

26日(月)　引っ越し予定日の変更手続きオッケー(住宅解約、ヤマダデンキ、郵便局、電気ガス水道、銀行、NHK、洗濯機の電気屋さん、ガス屋さん、スマホ、クレジットカード、などなど)

自転車だけはダメみたいだけど、群馬(こっち)ではもう乗らないから問題ナッシング

27日(火)　故郷とのやりとり・岩手県や盛岡市の保証的なものや医療機関の実母に紐づくものへの変更手続き、みずほ銀行群馬支店14:00

28日(水)　故郷の先輩からお米を届けてもらう

29日(木)　排水部分の塩素掃除オッケー

30日(金)　新居の不動産屋さんに消火器代を振り込み、延期し延期し延期してた美容院

31日(土)　リハビリ外来Vol.79　１年ちょい、ありがとうございました

昼夜逆転の生活タイムを、１日30分くらいずつズラしているよ

それと共にカフェインは朝のコーヒー１杯にとどめ糖質を意識して抑え、タウリン1500mgとビタミンB群を摂取、不足しがちな野菜は青汁でカバー

おやつはガマン、美味しいスイーツを食べると多幸感があふれて気合いが入らなくなるからさ

で、必ず毎日お風呂に入りヘアケア・ボディケア・スキンケアはしっかりする、睡眠時間は削らず８時間(可能ならお昼寝も)以上はキープ

それでも疲れは溜まる

追われて溜まる追われて溜まる

おやつもガマン

さぁ、もうひと頑張りだ

ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ📦️📦️📦️

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